Wat doet een coach?
Als netwerkcoach word je gekoppeld aan een deelnemer met een te klein sociaal netwerk en zet je samen volgens een 10-stappen methodiek stappen om één of meerdere nieuwe sociale contacten op te doen of activiteiten te gaan ondernemen. Voorop staan de wensen en het tempo van de deelnemer! Dit betekent dus dat je als vrijwilliger een mooie combinatie van geduld, initiatief en een luisterend oor nodig hebt.
           
Hoe word ik coach?
Heb je zin om je aan een coachingstraject te verbinden, ben je een dagdeel per week of per twee weken beschikbaar, ben je bereid om een training te volgen van vijf dagdelen en ben je sociaal en communicatief vaardig? Heb je zin om je eigen leven te verrijken en van betekenis te kunnen zijn voor iemand in isolement? Meld je dan aan voor een kennismakingsgesprek via (020) 531 76 00 of via de vrijwilligersvacature knop.

Wat ontvangt een coach?
Vanuit onze organisatie krijg je professionele begeleiding, een onkostenvergoeding en ben je WA-verzekerd. Voordat je begint, volg je een basistraining van 5 dagdelen bij de Vrijwilligersacademie Amsterdam. Tijdens die training komen de 10-stappen methodiek en nog veel meer onderwerpen en vaardigheden aan de orde die je goede bagage geven om als netwerkcoach aan de slag te gaan. Vervolgens kun je bij de Vrijwilligersacademie regelmatig trainingen en thema-avonden bijwonen.

Coach aan het woord
Carolien is netwerkcoach van Gerda. Carolien: “ Ik ken Gerda nu zo'n drie maanden en ik zie haar tweewekelijks. Tjee, wat heeft ze in haar leven veel meegemaakt en verloren! Ik heb haar in korte tijd aardig goed leren kennen en we zijn nu vooruit aan het kijken naar wat Gerda allemaal zou willen in het kader van haar netwerkuitbreiding. Ze wil veel, maar is erg onzeker, dus ze is nog niet tot actie gekomen. Daar praten we over. Er is tijd en geduld nodig. Maar ik heb er alle vertrouwen in en vind het erg leuk om haar te coachen. Het is voor ieder mens belangrijk dat hij gehoord en gezien wordt door anderen, dat hij van betekenis kan zijn, op wat voor manier dan ook. Daar lever ik graag een bijdrage aan.”

Wat doet een netwerkcoach ?
Een goed sociaal netwerk brengt kleur in je leven! Een netwerkcoach van De Regenboog Groep kan je daarbij helpen. Helpen bij het uitbreiden van je sociale netwerk. Helpen om wat meer mensen te leren kennen en in de buurt eens aan een activiteit mee te doen. Want alleen gaat dat niet altijd even makkelijk. Wat wil je precies, hoe pak je het aan, waar ben je onzeker over? Samen met een netwerkcoach kun je al die punten bespreken en kijken welke stappen je wilt zetten om je netwerk te versterken. Dat gebeurt op jouw manier en in jouw tempo!

Hoe vraag ik een netwerkcoach aan?
Heb je psychische problemen en wil jij je sociale netwerk uitbreiden? Meld je dan aan via het aanmeldformulier of neem contact op met Versterk je Netwerk van De Regenboog Groep, (020) 531 76 00. Na aanmelding komt een coördinator van Versterk je Netwerk bij je langs voor een kennismakingsgesprek. Vervolgens zoeken wij een geschikte coach, een vrijwilliger die gedurende een jaar lang wekelijks of tweewekelijks met je samenwerkt.

Deelnemer aan het woord
Gerda is manisch-depressief en heeft door alle problemen die dat in het verleden met zich meebracht veel mensen om zich heen verloren. Zelfs haar kinderen ziet ze nauwelijks. Ze gebruikt nu de goede medicijnen, is stabiel en heeft een leuke woning. Maar contacten heeft ze nauwelijks.  “Ik weet eerlijk gezegd niet eens meer hoe ik een gesprek op gang moet houden. Ik heb weinig te vertellen en ik klap snel dicht. Ik vind het doodeng. Vroeger was dat wel anders. Maar wie zit er nu op mij te wachten. Toch wil ik het zo ook niet, zo eenzaam leven. Daarom ga ik het nu proberen met Carolien, mijn netwerkcoach. Ze is erg aardig, rustig en begripvol. Ik voel me op mijn gemak bij haar. Ik bewonder haar geduld, want ik wil wel veel, maar doe nog niks. We hebben het ook erg gezellig.”

Uit onderzoek is gebleken dat mensen met een goed sociaal netwerk gezonder leven, meer bereiken en positiever oordelen over hun leven. Sociale relaties dragen bij aan de ontwikkeling van identiteit en zelfrespect. Ze zijn belangrijk voor het persoonlijk functioneren. Daarom heeft De Regenboog Groep in oktober 2010 speciaal voor mensen met psychische problemen die hun sociale netwerk willen uitbreiden het project Versterk je Netwerk opgezet.

De netwerkcoach begeleidt mensen met een psychiatrische en/of verslavingsachtergrond met het uitbreiden van het sociale netwerk. Dit kan bijvoorbeeld door oude contacten te herstellen, door deelname aan activiteiten in de buurt of het doen van vrijwilligerswerk. De netwerkcoach werkt volgens een 10-stappen methodiek en ondersteunt een deelnemer in het overwinnen van angsten en onzekerheden, het opbouwen van zelfvertrouwen en het zetten van stappen, zodat het ongewenste sociale isolement kan worden doorbroken.

Iedere week of tweewekelijks spreken de netwerkcoach en de deelnemer af om in het tempo en volgens de wensen van de deelnemer de beperkingen, vaardigheden en kwaliteiten te bespreken. Het is een coachingstraject met als doel het opbouwen van waardevolle contacten, waarbij wordt gewerkt vanuit de mogelijkheden en de motivatie van de deelnemer.

Met vragen en voor aanvullende informatie kun je contact opnemen met Versterk je Netwerk van De Regenboog Groep.

De Regenboog Groep
Versterk je Netwerk
Droogbak 1d
1013 GE  Amsterdam
Postbus 10887
1001 EW Amsterdam
(T) (020) 53 17 600
(E) vjn@deregenboog.org
(I) www.deregenboog.org