placeholder
Alle projecten

Training Zelfredzaamheid

Leven van weinig geld is lastig en kan veel stress opleveren. Het roept ook vragen op. Hoe houd je overzicht in je financiën, waar kun je heen voor hulp en waar heb je recht op? De Regenboog Groep heeft een aantal trainingen die daarbij helpen zoals "Op Eigen Kracht" en "Werken aan je Toekomst".  

Op Eigen Kracht training

In een training van zes tot tien bijeenkomsten met verschillende thema’s krijgen deelnemers bij Op Eigen Kracht handvatten die helpen vragen over geld en geldzorgen te beantwoorden. Deelnemers wisselen tips en ervaringen uit en komen steviger in hun schoenen te staan. 

De bijeenkomsten worden geleid door een ervaren trainer. Ook komen er gastsprekers vertellen over bijvoorbeeld: gezond eten, energiebesparing en omgaan met stress. De Op Eigen Kracht-training vindt plaats op verschillende locaties in Amsterdam. In alle stadsdelen is wel zo’n training.

Jona: “Ik heb veel van de training geleerd. Over besparen en over extra’s als de stadspas. Ik voel me nu  toch heel rijk!”

Sarah: “Vroeger wist niemand dat ik geld tekort had. Ik stond voor iedereen klaar en kocht makkelijk dingen, vooral voor anderen. Door de training heb ik dit gedrag kunnen veranderen.”

Werk aan je toekomst training

Ook is het mogelijk om de training ‘Werk aan je toekomst’ te volgen. In vier bijeenkomsten ga je samen met andere deelnemers aan de slag met het stellen van een persoonlijk doel, en zet je de eerste stap om dit te bereiken. Tijdens de training is er aandacht voor communicatie-stijlen: Hoe communiceer je nu en hoe kan je dit zo goed mogelijk doen om je doelen te bereiken? Je kan hiermee je voordeel doen, bijvoorbeeld in gesprek met een instantie of potentiële werkgever.

Omar: “Door de training heb ik nu precies het vrijwilligerswerk dat bij me past.”

Miriam: “Ik weet nu hoe ik mij kan opstellen tegenover instanties en ben assertiever.”

Floor: “Tijdens de training ben ik erachter gekomen dat ik als ervaringsdeskundige aan de slag wil. Ik volg nu de officiële opleiding en voel me goed.”

Zoeken naar een woning training

Verder kun je je aanmelden voor de Training Zoeken naar een Woning. In twee bijeenkomsten krijg je tips om gericht te zoeken. We kijken samen waar je het meest een kans maakt en wat je allemaal geregeld moet hebben voor het zoeken naar een woning.

Workshops

Daarnaast organiseren wij met regelmaat workshops waar je je voordeel mee kunt doen. Voorbeelden van trainingen die we aanbieden:

  • Verandering in Kleine Stappen
  • Omgaan met DigiD
  • Hoe kun je besparen op Energiekosten

Stuur ons een mail als je interesse hebt in dit workshop-aanbod: opeigenkracht@deregenboog.org

Verhalen

Lees hier wat wij allemaal meemaken en wat ons in beweging brengt
placeholder

Op eigen kracht: Claudia 2.0...

Diep verscholen in de capuchon van haar hoodie kwam Claudia (50) wekelijks bij de Voedselbank. Ze schaamde zich kapot. Wat deed ze hier? De Op Eigen Kracht -training  kantelde haar leven. Ze noemt zichzelf nu Claudia 2.0. Een vrouw die weer lichtpuntjes ziet wanneer ze zichzelf in de spiegel aankijkt. En dat is wel eens anders geweest...  De alleenstaande moeder woont in Amsterdam Noord. Ze heeft altijd haar eigen bedrijf gehad als medisch pedicure. Tot het mis ging. Ze belandde in een diepe put met een bodem vol sores: schulden, verdriet om het verlies van haar vader en zorgen om haar dochter aan de drugs. Tranen, wanhoop. Totale paniek. Was dit de Claudia die een eigen bedrijf runde? De Claudia die thuis altijd had gehoord dat mensen in de bijstand het er zelf wel naar gemaakt zouden hebben? Nu stond ze zelf in de rij voor de Voedselbank, zo onzichtbaar mogelijk. “Ik wilde gewoon niemand tegenkomen, want ik schaamde me kapot. Maar bij de Voedselbank kwam ik een vrouw tegen die mijn leven heeft gered: Els. Ik schiet nog vol als ik erover praat. Els drong zich niet op. Ze knikte soms. Lachte. Weken later tikte ze me op mijn schouder en duwde ze me een flyer in de hand. Misschien was het iets voor mij. Ze gaf trainingen. Pas een half jaar later ben ik eens gaan kijken. De training werd gegeven in Huis van de Wijk De Meeuw. De eerste persoon die ik daar tegenkwam was Els zelf. Dat voelde meteen goed. Als daar iemand anders had gestaan, had ik misschien wel rechtsomkeert gemaakt.”
...