De Regenboog buddy's hebben zelf vaak ook een coming out doorgemaakt. Ze voelen zich solidair met mensen die het wat minder goed hebben, oordelen niet, en staan open-minded in het leven.
Voordat ze beginnen met de ontmoetingen, ontvangen de buddys een training en informatie over homoseksualiteit, coming out en veel voorkomende problemen en hulpvragen.
Een buddy spreekt regelmatig af met iemand uit de doelgroep en is er om samen mooie en moeilijke momenten mee te delen en de dagelijkse sleur te doorbreken. Een buddy neemt geen klussen uit handen, maar helpt op weg en stimuleert om weer zaken op te pakken. Een buddy krijgt tijdens het ontmoetingstraject begeleiding van de Regenboog Groep.