Adrienne Garber - kreeg een maatje via de Amsterdamse Vriendendiensten
Toen ze een periode in haar leven depressief was, kreeg Adrienne Garber via de Amsterdamse Vriendendiensten een maatje. Ze weet als geen ander hoe je iemand kunt helpen die depressief is: “Kom niet meteen met allerlei oplossingen. Liever niet zelfs. Er gewoon zijn is al genoeg.”
“Ik functioneerde niet meer goed na de scheiding. Ik was heel erg passief. Noem het depressief. Ik ben zelfs een poos opgenomen geweest. Toen ik uit de instelling kwam, kreeg ik van een vriendin een mozaïekcursus cadeau van vijf dagen. Dat was echt een keerpunt. Ik ging weer dingen doen. Leuke dingen.
In dezelfde tijd kreeg ik een maatje van de Amsterdamse Vriendendiensten: Saskia. Ze deed haar werk zó goed. Ze ging geen ellenlange verhalen vertellen, maar thee zetten. Zo lekker als iemand dat voor je doet: een kopje thee zetten. Ze hielp me orde op zaken te stellen. In huis en met mijn administratie. Ik houd nu zelfs de administratie bij van mijn vier kinderen. Dat was vroeger ondenkbaar. Saskia ging heel subtiel te werk. Dat was haar kracht. Ze instrueerde me zonder te sturen. Dan zei ze: misschien is het een idee om deze week je kamer op te ruimen. Dat deed ik dan en het werkte! Het gaf rust.
Mensen gaan in de regel met een grote boog om iemand heen die depressief is. Ze kunnen er niets mee. De grap is: je hoeft er ook niets mee. Er gewoon zijn is al genoeg, even iemands hand vasthouden, een muziekje opzetten. De grootste fout die je kan maken is te veel willen of je eigen patroon opleggen. Je hoeft niet meteen met allerlei oplossingen te komen als iemand depressief is. Liever niet zelfs. Beter is het om over dagelijkse dingen te praten. Ik voel me nu beter dan ooit.”
"Mijn maatje ging geen ellenlange verhalen vertellen, maar thee zetten. Zo lekker als iemand dat voor je doet: een kopje thee zetten."