Het kan heel ingewikkeld zijn als je partner of een ander familielid verslaafd is of psychiatrische problemen heeft. De kans is groot dat je te maken hebt met complex gedrag. Jij maakt je zorgen en je wil de ander graag helpen, maar je weet niet hoe. Misschien ben je al heel lang iemands enige houvast en doe je daardoor jezelf tekort.
Hiervoor heeft De Regenboog Groep Partner- en Familie Ondersteuning (PFO). Onze experts Ester en Dick zijn er voor jou. Samen met jou staan zij stil bij wat het gedrag van de ander met jou doet. Zo ontstaat er steeds meer helderheid over de situatie en hoe jij hiermee om wilt gaan. Je krijgt weer zicht op wat voor jou belangrijk is, en leert daar stapje voor stapje weer naar te handelen.
Omdat ze willen dat de mensen die het nodig hebben, deze ondersteuning van De Regenboog Groep ook weten te vinden, schrijven zij over hun ervaringen. Uiteraard met goedkeuring én gewaarborgde de privacy van de mensen die hun verhaal delen.
Over omgaan met verslaving binnen de familie zonder jezelf te verliezen
Ester deelt het verhaal van Froukje. Ze heeft twee verslaafde broers en dat kost haar teveel energie.
"Via de Jellinek, een instelling voor verslavingszorg, kwam Froukje bij ons terecht. Froukje is erg betrokken bij haar twee broers. Broers die allebei verslaafd zijn en psychiatrische problemen hebben. Froukje wil met beide broers contact houden, maar niet ten koste van zichzelf. Het houdt haar nu te veel bezig en kost haar te veel energie.
Gevoelens houden niet zo van snelheid
De zachtaardige betrokkenheid van deze zus raakt me. Froukje praat over de situatie met haar broers alsof het niet over haar gaat. Ze vertelt de feiten. Dat doet ze met een opgewekt gezicht en met een bepaalde kordaatheid ook. Klaar is Kees, strikje erom. Alsof ze er niet zoveel bij voelt. Ik heb het idee dat dat niet waar is. Ik nodig haar uit wat meer te ademen, terwijl ze vertelt over haar broers en de lastige situaties waarin ze zitten. Ik vraag ook aan haar hoe het voor haar is dat haar broers zo worstelen. Zo ontstaat er meer gevoel bij de situatie. Je gevoelens zijn belangrijke richtingaanwijzers in het leven. Als je veel in je hoofd zit, mis je deze belangrijke richtingaanwijzers. Als je wat meer wilt voelen, helpt het om wat meer te ademen. Gevoelens houden niet zo van snelheid. Vertragen helpt ook om meer te voelen.
Weinig ruimte voor haarzelf
In onze gesprekken komen we erachter dat Froukje gewend is om veel vragen te stellen aan de ander, waardoor de ander de ruimte krijgt en er weinig ruimte voor haarzelf over blijft. Ze ontdekt dat ze dat eigenlijk helemaal niet prettig vindt. Dit gebeurt niet alleen in het contact met haar verslaafde broers, maar eigenlijk in veel gesprekken die ze voert, ook op haar werk. We bespreken samen wat ze daarin kan doen. Je zou minder vragen kunnen stellen, je zou wat meer stiltes kunnen laten vallen en hoe zou het zijn om uit jezelf iets over jezelf te vertellen? Ze neemt alle tips gretig in zich op en krijgt zelfs zin om ermee te spelen.
Geld geven uit schuldgevoel
We staan ook stil bij wat voor zus Froukje wil zijn voor haar verslaafde broers. Zo geeft ze geregeld geld aan haar verslaafde broers. Ze vertelt dat ze dat doet omdat ze zich schuldig voelt. Ze voelt zich schuldig dat haar leven haar gemakkelijk af gaat en dat haar broers er zo hard voor moeten werken. Zodra dit uitgesproken is, ontstaat er voor haar ruimte om te onderzoeken of dit is wat ze wil. Ze wil hier toch graag mee stoppen. Zo ontdekt ze gaandeweg wie ze wil zijn voor haar broers."
Zoek jij hulp bij het omgaan met een naaste met een verslaving en/of psychiatrische problemen?
Heb je het gevoel dat je er alleen voorstaat? Kun je wel wat hulp gebruiken in hoe hiermee om te gaan? Voel je dan vrij om contact met ons op te nemen.
We kunnen 15 gesprekken aan deze naasten in Amsterdam aanbieden zonder daarvoor kosten in rekening te brengen. Je kunt ons mailen op pfo@deregenboog.org of bellen op 020 531 7600.
Wil je liever dat wij contact opnemen? Ga dan naar het aanmeldformulier.